(5)達弥西心のわかりやすい話「時流」

達弥西心のわかりやすい話「時流」

●ムカッとしたらどうすればいい? −時流をのりきる 2005−(41/81) - HMU 達弥西心

その次です。目を合わせたまま、焦点を目の向こう側に合わせます。

ちょっと高度ですが、目を見ているんですが焦点はその向こう側にあっているという状態です。それが出来たとき、自分の気分もスッと落ち着きます。ぜひやってみてください。焦点を後ろに合わせるというのは、何かそちらを見ているのだけれど、焦点は向こう側にあるということです。相手からすると、見透かされているような感じがするのです。目を見ているのではなく、目の向こう側を見ているのです。ずっと向こうを見ているのです。「この人の本当のこころは何を思っているのかなあ」という感じで見るわけです。

●ムカッとしたらどうすればいい? −時流をのりきる 2005−(40/81) - HMU 達弥西心

次に、目を見開いて目線を外さない。

しっかりと相手を見る。余計にエスカレートするんじゃないかと思いますが、だんだん向こうがスッと目線を外し出します。ここで落ち着いていくのです。スッと冷めるんです。

目をふっと見て、目を外さないのです。

●ムカッとしたらどうすればいい? −時流をのりきる 2005−(39/81) - HMU 達弥西心

まず、相手の目をしっかりと見る。

これは目をそらしては駄目です。怒っているときは、目線を合わせないものです。バタバタと乱暴なことをしたりして怒っている振りをしますが、仮に怒っているわけですから、本気で目を見開いているわけではないのです。そういう時に、スッと相手の目を見るのです。

●ムカッとしたらどうすればいい? −時流をのりきる 2005−(38/81) - HMU 達弥西心

ムカッとしたときに自分を落ち着かせる方法はそのようにします。が、大事なのは相手をおとなしくさせることです。自分が落ち着きながら、相手をおとなしくさせれば問題は何もなくなっていきます。どうやって対処するか、という少し高度な方法が五つあります。

●ムカッとしたらどうすればいい? −時流をのりきる 2005−(37/81) - HMU 達弥西心

さていよいよ本題です。ムカッとしたらどうするか?です。ムカッとする仕組みは分かったと思いますが、ムカッとしたときどうするかということです。基本的には、自分を落ち着かせ、そして相手もおとなしくさせるということです。相手もおとなしくさせるとムカッとする波動がスッと消えていきます。仮に怒っているわけですから、冷めさせなければいけない、それには自分がまず落ち着かなくてはいけません。落ち着くためには、息を整えることです。はぁ〜〜っと吐いて、吸って、息を止めて、はぁ〜〜っと吐いて、「ところで」と切り出す、そういう間が必要なのです。相手は待たせておいていいのです。とにかくムカッときているときは、息が浅くなっています。

●ムカッとしたらどうすればいい? −時流をのりきる 2005−(36/81) - HMU 達弥西心

全部で五つあるのですが、まとめてしまうと人間にカラダがあるからなのです。カラダがあるがゆえの矛盾というものです。そこでムカッとするのです。

●ムカッとしたらどうすればいい? −時流をのりきる 2005−(35/81) - HMU 達弥西心

どんな時にムカッとするか  5、執拗に責め立てられたとき

これは気を付けてください。逃げ道をつくってやってから責め立てるのです。

逃げられない、と思ったときには逆にキレてしまいます。ムカッとするというより、プチっと切れるのです。

どうしてかと言うと、自分がこれで降参しなければいけないけれど降参したくない時は逃げ惑うのですが、逃げるところがなくなってしまった時には、プチっと切れてしまいます。喧嘩する時も必ず逃げ道は用意してやって、追い詰めなくてはなりません。完全に追い詰めないことです。もう駄目というときに、下の方に逃げ道があってスッと逃げられるようにしてあげることです。逃げ道はつくってあげなくてはいけません。

●ムカッとしたらどうすればいい? −時流をのりきる 2005−(34/81) - HMU 達弥西心

どんな時にムカッとするか  4、嘘をつかれたとき

嘘をつかれたとき、嘘そのものには別に怒っていないのですが、自分を騙してやれと思われたんだなというのは駄目です。騙されるようなヤツだと思われたということが許せないのです。

順番に入れてくれないとか、うまくごまかして後ろにやってやれとされたと思った時もです。

●ムカッとしたらどうすればいい? −時流をのりきる 2005−(33/81) - HMU 達弥西心

どんな時にムカッとするか  3、見下されたと思ったとき

簡単に言うと馬鹿にされたと思った時です。これもムカッとします。順番を間違われたとか、少なくともアンタに言われたくない、というものです。言われてもしょうがないけど、この人?という人に言われたりすると腹が立つものです。

●ムカッとしたらどうすればいい? −時流をのりきる 2005−(32/81) - HMU 達弥西心

どんな時にムカッとするか  2、自尊心を傷つけられたと思ったとき

傷つけられた時ではなくて、傷つけられたと思った時ですね。顔に泥を塗られたとかです。これは結構あると思います。自分が生きていくことに一生懸命になっているときに、自分を守るためにしてしまうことです。身体がなかったら何も問題にならないです。塗られる顔もないし、順番もどうだっていいわけです。
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